・スペアリブ ・パプリカのマリネ ・ズッキーニのチーズ焼き ・海老とエリンギのハーブソルトソテー ・ためしてガッテン流冷めてもシャキシャキ野菜炒め ・白ご飯・スペアリブが結構味が濃いので今日はふりかけ無しで♪ ・サラダ ・お弁当に入り切れなかった卵焼き 毎日楽しみにしているようなので1個だけラップに包んで入れました✿ ↑ これが、昨日「ためしてガッテン」でで放送していた「お弁当用シャキシャキ野菜炒め」 ↓ 本当に時間が経っても汁気が出てないんです! 詳しくは「ためしてガッテン」のHPの掲載されていますが・・・ ・キャベツ・・・250g ・ニンジン・・・30g ・ピーマン・・・1個 ・サラダ油・・小1 ・塩・・・・・・・・小1/3 味付けはお好みで! ★作り方 ①キャベツ・ニンジン・ピーマン・ベーコンを薄切りにする ②フライパンに具材を入れ。サラダ油・塩を入れてよく混ぜ合わせる ③蓋をして強火で1分30秒加熱し、いったんフタをあけて20秒混ぜる。またフタを戻して10秒加熱する。 ④火を消して余熱1分で出来上がり ※「ためしてガッテン」のHPに掲載されているものを、そのまま書きました。 ★今朝は一人分のお弁当だったので私は半量で♪ お弁当で困るのがおかずから出る汁気ですよね。 これだったら汁気も出ないし、冷めてもシャキシャキしてて美味しかったです(^v^) 今日から11月です! 今年はもう少しずつ風邪が流行ってきているようなので、みなさんもどうぞ気を付けてお過ごしくださいね✿ ↓ 2つのランキングに参加しています♪ ポチポチっとしていただけたら とっても嬉しいです♥ よろしくお願いします✿ にほんブログ村 にほんブログ村
by ramaman
| 2012-11-01 08:31
| お弁当
|
Trackback(5)
Tracked
from tadalafil 20..
at 2022-09-01 12:50
Tracked
from canadian pha..
at 2022-09-04 20:29
Tracked
from canadian pha..
at 2022-09-10 19:10
Tracked
from online pharm..
at 2022-09-14 10:28
Tracked
from online medic..
at 2023-01-18 14:41
|
カテゴリ
最新の記事
ブログジャンル
画像一覧
記事ランキング
検索
タグ
外部リンク
フォロー中のブログ
湘南気まま生活♪ 食卓の風・・・ La Fleur Cozy home From Juno y-... ** mana's K... nanako*sweet... die blumen Akiko's ... * Natural da... Slowly every... キッチンダイアリー goranger-redの日々 macoのスイーツ日記 805. 福岡おけいこサロン グ... mama☆special みーごの今日のごはんと趣... さっちんきっちん やねのうえのわんこ YUKA’sレシピ♪ 季節の風を感じながら・・・ pastel bleu COCO・LOHAS おべんとの時間。 Petit berry* てれんこぱれんこ LIVING PHOTO chikuwa日和 Y's Bakery st. やわらかい陽ざしのなかで Delicatusib 森の中でパンを楽しむ ほんわか~ゆったり Blanc de Blancs キッチンで猫と・・・ Reimaman-Pla... The Lynne's ... 以前の記事
2022年 06月 2017年 08月 2017年 05月 2017年 04月 2016年 12月 2016年 11月 2016年 10月 2016年 09月 2016年 08月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 最新のトラックバック
ライフログ
その他のジャンル
|
ファン申請 |
||