♪ 生姜焼きのお弁当とカラフルなホウレン草「スイスチャ―ド」♪

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                                        ・ 新じゃがとコンビーフの炒め物・・・ 蒸した新じゃがとコンビーフをsとpでソテーして最後にお醤油えをタラっと♪
                                        ・ 卵焼き
                                        ・ スイスチャ―ドのおひたし
                                        ・ もち豚の生姜焼き・・ ・玉ネギも一緒に♪
                                        ・ 輪っかキュウリの甘酢漬け   フルーツトマト
                                        ・ ズッキーニのチーズサンド・・・ チーズをハーブソルトでソテーしたズッキーニでサンドしました♪
                                        ・ カリフラワーの胡麻和え・・・ ゴマだれはカリフラワーの下に♪
                                        ・ イチゴ





    ☂おはようございます  
    こちらは昨日から雨が降っています
    お天気が悪いから? 朝早い時間はまだ暗いから? 今日は写真がほとんど撮れていませんでした(>_<)  
    ボケボケ写真ばかり・・・
    時々、撮ってはいたんですけどね~
    せっかくとってもボケボケばっかりだとダメなのでやっぱり毎日少しずつ練習しなくちゃ!
    
                 
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                                     先日見つけたホウレン草「スイスチャ―ド」  カラフルな茎に惹かれて買いました♪
                                           調べて見ると、このスイスチャ―ドなかなか優れ物のようです

                            「 スイスチャードに含まれるベタライン色素には、体内の活性酸素を除去し、血中の脂質の酸化を防いで血管を
                            若々しく保ってくれる働きがあります。
                            しみ・しわ・白髪の原因となる活性酸素を除去し、肌老化を防止してくれるのでベタライン色素を含むスイスチャ―ドは、
                            美肌やアンチエイジングを気にされている女性の皆さんに、とってもオススメの食材なんです!」     

                                                                                                    キナリノより

                                                   あ~ もっと買っておけばよかった!
                                                                    
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                                             サラダにしたり白和えやグラタンに入れたらキレイみたい♪


                                                           そして・・・
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                                              お弁当開始3日目から忘れ物  安納芋の茶巾(T_T)



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                                                      明日はボケてない写真を!







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by ramaman | 2015-04-10 08:38 | お弁当
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